女朋友说不喜欢我了，和我分手了，我想挽回她怎么办

有办法的，还没到最后时刻都不要放弃。

1、控制住自己，不要总是去联系对方(没有第三者的情况下)。对方与你目前的情感逻辑是不对等的，你认为她还是你的女朋友，可她却已经不这么认为了，那么你需要停止你时刻想要主动联系她的想法，任由性子只有拉开距离的结果!

2、让自己拥有自信。感情不是乞求来的，同样也不是道歉回来的。你要做的是展示好自己的高价值，自己相信对她有绝对的吸引力，从不担心她和其他男人来往，从不担心她的小性子，也从不担心分开十天半个月被其他人追走。

3、跟她建立一致性。“不管对方说什么、做什么，无条件赞成。你知道，当一方封闭了心灵要分手的时候，她们对一切你说的话都加以否定。当你和她们辩论，你等于是说她们的否定是错误的。这只会让她们更加锁紧心门。同意她们的否定，不管这些否定里都包含了什么”。

例如：你说得对的，你离开我是正确的选择，以前都是我不好等等这样认同她说法的话。人是不会跟自己的对立方做朋友的，这样做是为了跟她站在同一阵线上，跟她建立一致性，降低她对你的反感度。

4、了解她的需求。大部分的女人提出分手，并不是因为男人对自己不好，而是他们不懂得女人内心当中真正想要的是什么。如果你也曾经被此困惑过并分手了，但是又不知道怎么挽回，那就先了解她内心当中真实的想法，了解她的需求。女人都希望自己的爱人是个体贴、温柔、懂得哄自己开心的人，所以只要你物质上给她足够的安全感，精神上给她足够的归属感，那么她定会死心塌地地跟随你，相伴到老。

5、制造小惊喜和小浪漫。选择一个对你们来说有爱情意义的时间，为她送上小惊喜和小浪漫，可以是一束鲜艳的玫瑰，相信没有哪个女人是不喜欢鲜花的。建议最好满足女生小小的虚荣心，把花快递到她上班的地方，因为周围同事的羡慕会使她幸福感倍增。或者你可以对症下药，策划一场真挚的挽回表白，相信在浪漫感人的挽回场景下，她的情思更容易被牵动，你们和好的几率也会大大提升。

感情的事，不可强求，更不可太过执着沉沦。如你所述，聊天电话都通，唯一的就是不想与你处男女朋友关系，从这一点来说，对方并不是真正的讨厌你，只是你本身的问题太多，缺点也不少，因此你要从自身找原因，完善自我，政变自我，只有这样，你才有一线希望。但也不要抱着太大的期望值，对于情感方面，应心态平和，不强求，不苛求，随其自然，凡事一切随缘就好，是你的，跑不了;不是你的，强求不来。

最其码现在对方还认你为普通朋友，如若你刻意欲为，最后甚至于普通朋友都难作，所以奉劝阁下，凡事随缘，随其自然就好。

如果女朋友说不喜欢你了，那你就要考虑一下自己是哪方面得罪了他，又或者是自己做得不够好，才导致他不爱你，因为导致两个人爱情破裂的原因有很多，你要搞清楚到底是什么原因？他不喜欢你了，是自己做得不够好，还是因为自己哪些方面让他感到反感，或者是因为女朋友对你已经没感觉了呢？

最主要的方法就是两个人静下心来，好好沟通一番，想一想为什么两个人的感情会变成现在这副模样，你应该努力维持这段感情，因为一段感情来之不易，两个人能够走这里真的非常的辛苦，所以说感情不应该轻松地抛弃，你应该把这份爱情维持长久，尽量让女朋友明白你对这段感情的真心，并且要让女朋友知道你会努力的为这段感情付出。

或许有的时候感情就是这样，两个人在一起总会出现各种各样的问题，女朋友现在不喜欢你了，可能是因为某些问题没有做好，但是我希望你能够努力做好自己，让自己成为一个合格的男朋友，这样的女朋友也会欣慰也会更加的爱你。

所以说在感情问题中，男生的付出往往要比女生更为重要，男生要维持这段感情要付出的更多，而女孩子可能也会为感情而付出一些，但是你要知道，女孩子都是心软的，你只要对她好，她也自然会对你好。我相信只要你用心去付出，用心去对你的女朋友，你们一定会有一个非常完美的结果，也希望你们的爱情能够越来越好。

水是有源的，树是有根的，她不喜欢你，肯定也是有原因的！~所以不管你用什么办法，先弄清楚她为什么不喜欢你了，然后再“对症下药”！~