女友说不喜欢我了，提出分手了，我该怎么办，我很爱她

你们现在的相处状态明显的是她对你们相处模式失去了新鲜感，也就是她所说的没有了热情，你现在完全有机会在去挽回的，只是你需要做出调整而已。

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1、态度诚恳的道歉，缓解矛盾

面对分手，你必须深入分析自己的问题，同时一定要把诚恳道歉的态度摆出来，否则对方只会认为你死不悔改，最后毫不犹豫的离开。

当然，你只要让对方看到你知错了就行，不能急于求成，死缠着对方，希望对方回头。

2、.改变恋爱观念，增强爱情行动力

不要再保持那种听话被动的恋爱观念了，真正在乎一段爱情就需要付出与表达，同时要学会增加恋爱行动力，让对方能够感受到你对她的爱。

哪怕是一些很小的爱好，只要你关注到了，她就会觉得你是在乎她的，让她亲眼看到你的改变。

你们既然在一起四年了，而且她没有第三者，这说明问题出在你们自己本身。

1）你们在一起四年，感情到了平淡期，你们每天的生活没有了激情。作为男生，你应该注意给爱情保温。比如经常带她出去旅游一下；或者跟朋友一起组织一个什么有意义的活动，让她经常可以接触到新鲜事物，不能让生活过得死气沉沉。何况女生都喜欢浪漫刺激的东西。

2）作为男生，四年了，你的工作或者生活状态没有任何提高。比如你一起的朋友个个比你强，让她跟你在一起，看不到希望，而且生活品质也不能改善，她当然感觉厌倦了。如果是这种情况，建议你努力工作，把自己的生活过好起来。给她一个承诺，在某个时期努力达到一个生活标准，让她对你不失掉信心。

3）平时多沟通，多关心她。如果发现她心情不好或者有什么心事，主动跟她聊天帮她解决。让她感觉跟你在一起，有依赖感和幸福感。

其实，只要男生真心对她好，而且又有上进心，经常给爱情保温，细心呵护，女生是不会离开的。

她很有可能是对现在的生活方式不满意，或者你们的相处模式出现了问题！总之你们谈了这么长的时间，你也没有做什么对不起她的事情！现在她提分手，绝对不是一时的想法，而是这个想法在她心里存在很久了！所以现在你的找到这个点，也就是你们感情里所缺失的东西！然后用合理的但是去做挽回，应该有很大希望复合的

她和你谈对象闹着玩的？？这么随便说分就分？你就是太爱她了 ，也可能是她感觉和你谈对象腻了，也可能是她移情别恋喜欢上别人了 温馨提示: 小哥哥还是分了吧，不分还留着回家过年？小姐姐那么多何必为了这么个人伤心难过？不值得的

她不喜欢你了，这是没办法的事，你改变不了，只能接受，如果你想变得让她重新喜欢你，我觉得不太可能，所以接受现实吧