高中生该怎么合理的按排作息时间？

早上5；30起床，5：45-6：00 早操（跑跑步，锻炼一下），6：00-7：00早读，（这段时间可以背史地政，根据自己的学习程度合理安排，多长时间记历史，地理或政治）7：00-7：30早饭，7：30-8：00这半个小时可以分配给英语和语文，接下来就是你们自己的上课时间了，这个没有多大的变动按学校的安排就可以了，中午12；00-12；30午饭，12：30-1：00午休就可以啦，别小看这段时间，如果休息不好很影响下午甚至晚上的学习，1：00-你上课的时间就给数学吧，下午和上午一样按学校安排，晚自习如果是三节课一般第一节老师会讲题，第二节就做当天的作业，第三节就自由安排了。数学不好没关系，但一定要树立好的心态，数学不是万恶，学好数学需要的是耐心和细心，作为过来人，我建议要先抓基础，把教材上的基本理论要弄懂记牢，接下来就是应用从基础题做起，不要眼高手低，考试题特别重要，弄个错题集，把错因写下来还要把正确的答案认真的弄懂，写下来，分析这道题要考什么，记住这个知识点，然后分析整套试卷又都考的是什么，这样就几次下来就可以知道哪里薄弱要目标的学习了。 方法有很多重要的是实践，祝你成功

早上 5：30起来读偏文科目
中午 12：20-13：20复习数学
13：20-14：00午睡
傍晚 17：50-19:00复习偏理科目
晚上 21：40-22：00打球
22：30-23:30复习
你根据自己需要做下调整，希望你帮上你。
我就说说我曾经给自己制定的学习表吧，希望对你有借鉴作用！
对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
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高中和初中一样是一个转折点不一样的就是内容难了，记住上了高中不要谈念爱，上课时要认真听记着高一没认真听还可以补上去但是到了高二你还是没认真上课那你就完了，因为你会赶不上去。其实，也不用怎么一天到晚拿着书复习只要知道改玩的时候玩不该玩的是不要玩，每节课下课只要稍稍的回忆一下上课老师的重点，然后去放松一下。晚上的话个人建议睡8小时就OK的啦也就是说复习到10点多或者11点也不用他们说复习到12点啊 什么的
因为我想你也不可能复习到12点应为谁都会怕不干净的东西宁愿不理他（说笑的）

首先你得自己有个规划 你是体艺生？还是一般的学生？
体艺生就好好的练习自己的特长吧 在校期间多参加点比赛 得点奖 以后报自主招生有优势些
一般的学生就要首先看准自己身体能承受多大强度的学习来定作息 比如我就是6：40起床12：30睡觉 中午睡半小时 就是我最大的极限 你可以试试 觉得撑不住就早睡觉或者晚起一点
对于学习 你是文科还是理科？ 找到自己的弱科 然后多认真听讲 不懂就去烦老师 脸皮厚点 直到明白为止
当然 你要是还有精力的话 可以搞点课余爱好 文的武的都可以 对交朋友很有帮助的
学生会和社团不建议参加 一般就是一帮小毛孩在瞎闹腾 成不了大气 对未来也没用
班干部可以争取 当官的好处你就自己去体会吧 哈哈

下课时间要抓紧，在学校多写作业，回家就基本只剩一两科了，抓得紧的话，回家就基本没作业了。然后，回家就复习，可列计划表，规定今天要复习哪科。一定要严格按计划表进行。最晚十二点睡觉