有高中生分享一下你们的作息时间吗
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2023年02月05日 20:33
热门回答（1个）
游客1
进入高中，学业负担会很重。
建议你早晨5:30~6:00起床背书，读英语。这样精神好又有助于增强记忆。
白天在校时间按照学校作息。课堂要抓紧，如果在上课时间感到疲惫，希望你能打起精神，等到下课时立马休息，千万不要到了下课反而精神抖擞忘了休息，这样会引起恶性循环。如果精力充沛，可以在下课时间写写作业，回顾老师讲的内容。因为到了高中，作业量会非常大。
中午一定要午休，哪怕只有十分钟、十五分钟，不然整个下午都会非常困倦，尤其是一二节课。
放学后看情况，尽可能提高效率完成作业，最好有时间再整理一下讲义什么的，凡事都要有条理。有背书任务的话，睡前是个很好的时间段，专心一点很快就记住了。11点左右睡觉，最迟不能超过11:40，人的机体也需要休息。
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