和女友分手后还保持联系，怎么去挽回呢？

什么原因分手的？分手多久了？这些都需要了解才能帮你分析一下！

你可以通过一下几点去做：

1.进入冷冻期，给彼此留出空间

在你们感情当中的冲突最剧烈的时候，曾经对方有多爱你，那么这个时候就有多恨你。就算你低声下气的向对方道歉，在他眼里你这样也是为了逃避问题，态度根本就不诚恳，因此对方非但不会轻易接受你的道歉，反而还会对你感到更加的厌恶。

因此在这个时候，你应该让感情进入冷冻期，也就是和对方断绝一切联系，既不见面也不打电话发信息，持续一段时间以后两个人的心情就会得到一定的平复。同时这样也是为了给你们双方留出一定的时间和空间，好好冷静一下，想一想以后的路该怎么走。

2.提升情绪管控能力，合理规划生活

你们之间的感情之所以会出现如此大的问题，而且还没有得到及时有效的解决，完全是因为你把生活当中那些粗心大意的毛病，同样也带到了感情当中。所以才会对于感情当中的问题和矛盾，显得非常迟钝，甚至不能及时察觉到感情当中的隐患，直到最后彻底爆发才后悔莫及。

要想从根源解决问题，那么你就必须要改变你平时马虎大意的生活方式。学会合理规划生活，有计划性的改掉粗心的毛病。同时还要提升自己对于情绪管控的能力，这样你才能够在感情当中，及时的察觉到对方的情绪变化，有助于你们感情的和谐和稳定。

3.学会换位思考，勇于承担责任

其实不仅仅在感情当中，在我们日常的人际交流活动中，要想和别人处好关系，那么都必须学会将心比心换位思考。而在你和对方的相处过程当中，只有站在对方的立场上考虑问题，才可以最大程度的了解对方真正想要什么，这样才可以及时有效的满足对方的需求。

而在现在社会众多女性择偶的条件当中，非常重要的条件之一就是责任感。也就是说，女性常常希望自己的伴侣在自己遇到问题时能勇敢站出来，承担起责任并且有能力去解决问题，如果你能够做到的话，无疑会大大的提高对方在感情当中的安全感，使感情更加稳固。

其实这个时候暧昧期，你还没有被真正的pass掉，有女了的空间，冷静思考以前有什么做的不对的地方，改天找个借口约出来，一定要找个安静的地方，最好浪漫一点的那种，提前准备小礼物送给她

什么样的男人容易出轨？分手后还保持联系就可以挽回吗？

看分手多久？因为什么分手的？

这个要看你自己怎么努力了