女朋友要分手，我要怎么做才能挽回？

分手时，你也曾试着放下，决定不再回头。可是几天之后，你冷静下来，心里还是不由自主的想起一个人的生活，真的不好过，曾经和她一起的甜蜜还历历在目。
回忆是一把双刃剑，不仅让你记住幸福温暖，连痛苦也如此清晰，在脑海中挥之不去。回想起来，你对她和这段感情付出太多，但是随着分手，一切如梦幻泡影一般。
其实，女人是比较容易受情绪控制的，面对感情问题时也比较感性。所以她的狠心离开，可能只是一时冲动，或者是当下的想不开，如果此时你及时的用正确方法来挽回，还是比较容易让她重新回到你身边。
首先，建议你可以参考别人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下
1、调整心态，拉回局面
其实，分手后女生对你的态度，取决于你对她的表现，如果你不断的纠缠她，持续的给她施加压力，那她对你肯定没有好脸色，见着你就躲着走。
但是如果你暂退一步，不再提复合的事，那她怎么拒绝你，她神经病啊，主动跑过来说你别纠缠我了，不然我拉黑你？
所以，挽回初期，以认同、理解的方式与目标互动，才可以有效的引导对方释放情绪压力，缓解对方的抵触情绪，避免导致关系彻底破裂。
挽回技巧的本质就是把握住女生的心理，根据她的心理状态来采取行动，这个时候的以退为进，是为了缓和对方的负面情绪，尽量跟对方保留联系的方式和沟通的机会。不然逼得对方换号码、换工作、换住址，彻底消失在你的生活里，那么可想而知这样的情况挽回难度有多大了。
2、改造自己，塑造充满吸引力的生活模式
在分手初期，不要急于去联系对方，要给对方几天时间让她好好冷静，现在对方的情绪还没有平复，这种情况下去挽回，很有可能会无功而返。但是，这个等待也不是让你原地不动。
此时和女生保持距离，一方面是让女生平复情绪，另一方面也是给自己一个缓冲的时间，去改变自己、充实自己。分手既然是她提出来的，那她肯定是对你的现状有所不满，是你的占有欲太强？缺乏吸引力？还是情绪控制能力差，导致你们经常吵架？
然后根据这些问题作出针对性的改变，借以扭转你在她心中的固有印象。
让她知道之前她对你的看法是不全面或者说有偏见的，让她意识到自己对你有误会，或者说让她知道你已经不是原来的你了。如果你没有任何改变，那她为什么要和你复合？那不是显得她之前和你分手很傻。
挽回的重点就在于扭转负面印象，两性关系的核心是吸引，而吸引的核心是提高自身价值、展现正能量，吸引女生注意。
比如你之前是一个不修边幅、邋里邋遢的人，那么你就可以通过修饰外在来获取她的注意力；又或者你在和她交往的过程中传达了太多的负面情绪，那么就可以通过展现积极的生活状态来传达正能量。
你的外表、说话方式、相处时候的状态都是你自身价值最直接的体现，这些在后面的相处中是十分关键的一环。
3、创造接触机会，恢复舒适感
在刷自己存在感的同时，也要让对方感受到你对她的关心和支持，女人是特别需要陪伴的生物，这也是重新建立起舒适感的过程。
想要改变一个人对你的固有印象并不是一件简单的事情，需要在现阶段的相处中不断寻找、发现机会去满足她想要的关怀和理解，像前女友生病、心情不好、工作不顺这些都是很好的时机，一定要见缝插针给予充分的关注。
4、深情挽回，成功复合
有些男生可能会奇怪，我那么诚恳的道歉了，错误的地方我也都改了，自己都特别感动，直接向她提出复合不就成了吗，为什么还要那么小心翼翼？
这是因为，在经历了上一次的感情波动后，她对你仍有疑虑，就算知道你已经改了，女生的心思本就复杂，怕复合后你会“旧病复发”也是正常的。
所以在挽回女生的过程中，可能会经历女生态度经常反复的阶段，其实这是正常的，因为她在这个过程中也会很纠结。其实说明她在认真思考和你在一起的可能性，所以态度才会反复，这也是一个正向的反馈，如果她对你一点想法都没有，根本不会花时间在你身上。
你需要做的就是加深和她的联系，在相处的过程中，慢慢获取她的信任，一点一点消除她的疑虑。

首先你要判断是真分手还是假分手，如果是假性分手，那赶紧去哄，买点小礼物什么的。

与其想着怎么美丽地牺牲，倒不如想着怎么漂亮地活到最后一刻。人的心只容得下一定程度的绝望，海绵已经吸够了水，即使大海从它上面流过，也不能再给它增添一滴水了。从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更能令人心折。拖延时间浪费机会，只会让问题更严重，花点时间看文章，学习观念和想法，我想我可以帮助你。

真正的爱，在放弃个人的幸福之后才能产生。爱情是一位伟大的导师，她教我们重新做人。爱情是真实的，是持久的，是我们所知道的最甜也是最苦的东西。爱情所需要的唯一礼物就是爱情。爱情需要合理的内容，正像熊熊烈火要油来维持一样，爱情是两个相似的天性在无限感觉中的和谐的交融。如果不懂可以自己学习看看，或是指导看看，应该可以让你成功的。

兄弟，我很看好你，必须要冲击一下，你女朋友应该属于那种场面人，你这个小伙子掉坑里也是很正常的，既然决定了就努力去争取。你要一直对她好，她对你是有感情的，就当做人生中的一次磨砺，反正你还年轻，怕啥呢！