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九年级 科学 急急急!!!

补钙、补铁、补锌等药品是否吃得越多越好?请简要谈谈你的看法。(主要是要说明钙 铁 锌补多了会产生什么疾病)
被浏览: 0次 2023年04月19日 08:29
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游客1

维生素A.B.C.D.E等等都是有最高限量的,比如维生素C每日的最高限量在500mg左右,超过500mg就会有头晕等副作用,一般在200-300mg为宜,还有比如维生素D,最高限量每日在10 ug,也就是400IU,超过这个量是有毒性的。所以,吃保健品或者是药品的时候要严格按照说明书上的标示量吃,千万不能过量服用,否则不仅没有达到本来的补充维生素的功效,反而有可能会中毒。
钙补多了,会导致高血钙症。注:维生素D可以促进钙的吸收,当维生素陪滚D缺乏时,钙芦简余就不能正常吸收。
铁和其他微量元素一样,在人体内都有一定的含量和比例。如果滥补充铁,就会造成不良后果,如影响锌的吸收,造成缺锌症;铁过量吸收以后,通过血液循环到达心、肝、肺等重要器官,并沉积于这些器官中咐迅,引起一种严重的疾病,即会造成血色素沉症等。
锌补多了,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等。
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