请帮忙翻译一下，谢谢！

（一）
打电话的话，看不到对方的样子，因为在那种情况下就必须见机行事，真的很难。然而， 有时候电话留言（留下自己想说的话），或者让其家人代为转告的情况也有。
为了更好地打电话，用笔把要说的升者话做下笔记吧。特别是在说外语的情况下，最好提前把想说的东西写下来，这样的话，就能把想说的东西顺利地传达给对方。
问：这个人想表达的意思是？
1、让我们使用留言电话吧。
2、让我们更擅长地打电话吧。
3、比起打电话，我们面对面对话吧。
4、打电话之前，做下笔记吧。
答案我认为是：4

（二）
因为见了久未相逢朋友，就请她吃了一顿饭。然而吃饭的时候，她光顾着喝水。她说“缺笑纯我现在在减肥。。。”
最近，经常听到有人为了减肥不吃肉，或者为了减肥只以水果、蔬菜为主食。偶尔，不坐车而是徒步去上班的人也有。最初，我认为“减肥”说的是科学的饮食，其目的为了塑造健康的身体，但是现在流行的所谓伏咐“减肥”却好像演变成了单纯为了变瘦而采取的办法了。
问：减肥变成了什么样？1．用科学的办法来减肥。2．通过走路来减肥。3．不坐电车来减肥。4．通过某些办法来减肥。
答案我认为是：4